Ngoài chăm chỉ tập gym mỗi ngày, Hồ Quang Hiếu còn chọn tham gia nhiều bộ môn khác nhau để giải trí, thư giãn tinh thần. Với đua xe Go Kart, nam ca sĩ cảm thấy hứng thú khi phải đối mặt với sự hồi hộp đến sự phấn khích, thách thức bản thân. “Cuộc sống như một đường đua, không bao giờ bằng phẳng mà luôn có những khúc cua, khó khăn phía trước. Nếu nản chí đi được nửa chặng đường thì chúng ta sẽ là người thất bại. Tất nhiên trên đường đua ấy không chỉ có một mình ra, mà còn rất nhiều tay đua khác đang tiến về phía trước”, Hồ Quang Hiếu nói thêm. Ở tuổi 36, Hồ Quang Hiếu dần ý thức đến việc chăm sóc sức khỏe bản thân và tinh thần. Dù lịch trình công việc bận rộn nhưng mỗi ngày ca sĩ vẫn cố gắng dành 1 đến 2 giờ đồng hồ để tập gym. Anh chia đều các nhóm cơ cho từng ngày, tập có mục tiêu và không quá sức, tránh gặp chấn thương. “Tôi ăn uống có chọn lọc, hạn chế tối đa dầu mỡ, thức ăn nhanh… Thay vào đó tôi ăn nhiều rau củ quả, các loại đậu, hạn chế thịt đỏ… Mỗi ngày tôi cố gắng uống đủ nước. Ngoài tập luyện, tôi uống thêm sữa hỗ trợ tăng cơ, tăng cân. Trước đây tôi khá ốm. Khi đủ cơ, đủ cân, tôi sẽ tập để siết lại. Dù có bận cỡ nào tôi cũng dành thời gian tập luyện mỗi ngày để tạo thành một thói quen tốt”, anh chia sẻ. Duy England |